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想哭想笑的时候你不必压抑自己?

  想哭想笑的时候你不必压抑自己?当你遇到非常高兴的事情时,笑不仅能表达感情,它还能不可估量的其他作用,就会兴奋得大笑起来。其实这是我们非常自然的反应,这样的的你是比较自然的反应,而当你难过时,就会控制不住地流下眼泪。哭和笑难道仅仅是为了表达感情吗?

  想哭想笑的时候你不必压抑自己?

  笑不仅能表达感情,它还能不可估量的其他作用:一次开怀的笑,就相当于一次适度的体育锻炼。在笑的过程中,面部、颈部、胸部、背部、腹部、肩部以及四肢的肌肉、关节、韧带都发生了一次有益的活动,有益于我们的身体健康。

  伴随着笑,*的腹部收缩、脸部扩张、肺容量增大、进气量增多,有利于吸入更多的氧气。

  笑还能加强心脏的功能,促进血液循环。还对内脏器官起到一种“按摩”作用,笑还能调节神经系统的功能,消除紧张,驱散忧郁,因此常说“笑一笑,十年少”。

  而哭通常被认为是情感脆弱、意志不坚强的表现。其实这种观点是错误的,哭同样对人的身体健康有益处。

  哭泣可以将因悲伤而产生的皮质激素和催乳素等对*有害的物质随眼泪排出体外。遇到悲伤的事能哭泣流泪的人比独自生闷气、把悲伤埋在心里的人,得高血压,胃溃疡等疾病的机率低得多。

  想哭想笑的时候你不必压抑自己?记住一定是适当的放纵自己的情绪,所以,在悲伤的时候,不妨痛痛快快地哭一场,哭泣之后,对身体健康反而有好处。

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